こんにちは藤田です。
普段は市販のシャンプーで洗髪していますが
最近では固形石鹸でシャンプーするのが流行っているようです。
そこで今回は固形石鹸でシャンプーするとフケがよくなるのか？
について詳しく解説していこうと思います。
固形石鹸でシャンプーするとフケがよくなるの？
固形石鹸でシャンプーすると頭皮や毛穴の汚れまで
洗浄できるため頭皮環境が改善され
結果的にフケもよくなります。
ただし固形石鹸でシャンプーをすると石鹸カスが
出てくる場合もありますので石鹸カスと間違わないようにしましょう。
乾くと小麦粉の粉状のもの、もしくはブラシに付着する
ベタベタした白いものも石鹸カスです。
石鹸カスが残らないようにするには
ベタつきがなくなるまできちんとすすぐようにしてください。
石鹸シャンプーの洗い方は？
石鹸シャンプーの洗い方は普通のシャンプーとほとんど変わりません。
まずはぬるま湯で髪を十分に濡らし予洗いします。
そのあと石鹸シャンプーを手に取り、髪の毛と頭皮につけていきます。
洗うときは爪でゴシゴシ洗うのではなく
指の腹で優しくマッサージするようにしてシャンプーしていってください。
シャンプーが終わったらあとはお湯でべたつきが残らないようにすすぐだけです。
また、石鹸シャンプーの後はアルカリ性なので
洗髪後に弱酸性に戻してあげる必要があります。（クエン酸リンスをしないと髪の毛がきしみます）
そこでクエン酸リンスを使って髪を弱酸性に戻してください。
使い方は人それぞれやり方があるようなので一概には言えませんが
一番オーソドックスなやり方としては洗面器にお湯を張り
そこにあらかじめ作っておいたクエン酸リンスを希釈し
髪の毛を浸すようにします。
特にすすぎは必要ありません。
クエン酸リンスの作り方
クエン酸リンスの作り方は簡単です。
500mlのペットボトルなどにクエン酸を入れて
水で溶かしていくだけです。
クエン酸の量は人によって様々ですが
だいたい大さじ２杯くらい（約２０g）入れる人が多いです。
クエン酸リンスはその都度作る必要がないので
作り置きしておくと便利ですよ。
石鹸シャンプーのメリットは？
石鹸シャンプーのメリットは
頭皮や毛穴の汚れを落としやすいと言う点です。
頭皮や毛穴の汚れを落としやすい
人間の頭皮の毛穴は酸性で閉じやすくなり、アルカリ性で開きやすくなります。
石鹸シャンプーは弱アルカリ性なので毛穴を
開きやすくし毛穴に詰まった汚れを落としてくれます。
また皮脂は酸性なのですが、石鹸シャンプーは皮脂汚れを中和して
落とすことができるため洗浄効果が高いです。
石鹸シャンプーが向いている人
石鹸シャンプーが向いている人は以下のような人です。
• 皮脂の分泌が多い人（脂性肌の人）
• 天然成分だけの肌に優しいシャンプーを使いたい人
まとめ
ということで固形石鹸を使うとフケがよくなるのか？
について詳しく解説してきました。
石鹸シャンプーは毛穴を開き、酸性である皮脂を中和する効果があるので
洗浄効果が高いです。
ただし、今のシャンプーからいきなり石鹸シャンプーに変えると
髪の毛が石鹸シャンプーに慣れるまできしむことがあるので
試す場合は少量から試すか、週に１回程度から試していきなれさせていくことをお勧めします。
以上藤田でした。
