こんにちは藤田です。
女性の方でフケの悩みを抱えている人はかなり多いです。
そこで今回は20代女性のフケの原因について詳しく解説していきたいと思います。
20代女性のフケの原因は何？
20代女性のフケの原因は以下の４つが考えられます。
- シャンプーが合わない
- シャンプー後のすすぎが十分じゃない
- ストレス
- 皮脂の分泌が多い
シャンプーが合わない
まず考えられるのはシャンプーがあなたの頭皮や 髪質に合っていないことです。
当然ですが髪質や頭皮の状況などは 人それぞれです。
なので他の誰かに合うシャンプーが あなたに合わないということもありますし 逆にあなたに合っているシャンプーが他の人に 合わないということもあり得ます。
シャンプー後のすすぎが十分じゃない
シャンプー後のすすぎが十分ではないと シャンプーの薬剤が頭皮の毛穴に蓄積してしまい それが新たな汚れになってしまいます。
汚れが蓄積していくと頭皮環境が 悪くなってしまうのでそれが原因でフケが発生することがあります。
ストレス
20代は大学を卒業したり様々なライフイベントが ある年齢ですのでストレスが溜まりやすい年代でもあります。
ストレスが溜まってしまうと自律神経やホルモンバランスの 乱れにつながってしまい、フケが発生する原因になります。
皮脂の分泌が多い
20代女性は皮脂の分泌が多い年代です。
皮脂の分泌が多いと、シャンプーで頭皮を洗っていても 皮脂がどんどん分泌されていくのでそれが 脂性フケになってしまいます。
皮脂の分泌が多い場合は洗浄力の強いシャンプーを使うことで さっぱりと頭皮の汚れを落とすことが可能です。
対策方法は？
20代女性のフケ対策には以下の３つが有効です。
- シャンプーを変えてみる
- すすぎを十分に行う
- 皮膚科に相談する
シャンプーを変えてみる
今使っているシャンプーを使っていて かゆみが出たり、刺激が強いなと思っているなら シャンプーを変えてみるのが有効です。
やはり、人それぞれ頭皮環境や遺伝的な部分が 違うので自分にあったシャンプーを使うのがオススメです。
すすぎを十分に行う
シャンプー後のすすぎが十分ではないと 残ったシャンプーの薬剤が毛穴に溜まってしまい それが新たな汚れになってしまいます。
そうすると頭皮環境が悪化してしまい フケが発生する原因になります。
皮膚科に相談する
もしシャンプーを変えてみたりシャンプー後のすすぎを 十分に行なっているのにもかかわらずフケが出るなら 皮膚科に相談しましょう。
フケの原因が他にあるかもしれないので 皮膚科できちんとみてもらった方がオススメです。
20代女性にオススメのフケシャンプー５選
20代女性にオススメのフケシャンプー５選を紹介します。
- メディクイックH 頭皮のメディカルシャンプー しっとり
- ミノン薬用ヘアシャンプー
- コラージュフルフル ネクストシャンプー うるおいなめらかタイプ
- オクト シャンプー
- カダソン薬用スカルプシャンプー
メディクイックH 頭皮のメディカルシャンプー しっとり
メディクイックHメディカルシャンプーは フケやかゆみの原因菌の増殖を抑えるミコナゾール硝酸塩と 炎症を抑えるグリチルリチン酸時カリウムを配合したフケ用シャンプーです。
コンディショニング成分を配合しているので トリートメントを併用しなくても髪の毛がきしみにくいです。
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ミノン薬用ヘアシャンプー
ミノン薬用ヘアシャンプーはアミノ酸成分を 配合していてマイルドな洗い上がりになります。
他の洗浄力が強いシャンプーのように本来頭皮に 必要な皮脂まで洗い流さないので乾燥に悩む人にオススメです。
低刺激なシャンプーなので赤ちゃんから高齢の方まで 家族全員で使うことができます。
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ミノン薬用ヘアシャンプー 本体ボトル 450mL ヘアシャンプー 敏感肌 かゆみ フケ 保湿 乾燥対策 弱酸性 低刺激性 【医薬部外品】 新品価格 |
コラージュフルフル ネクストシャンプー うるおいなめらかタイプ
コラージュフルフルネクストシャンプーは抗真菌成分の
ミコナゾール硝酸塩を配合しているシャンプーです。
頭皮をスッキリ洗いあげることができます。
低刺激性のシャンプーなので赤ちゃんから高齢の方まで 家族全員で使うことが可能です。
コラージュフルフルシャンプーの口コミ・評判についてまとめてみた！
オクト シャンプー
オクトシャンプーは薬用成分の「オクトピロックス」を配合していて フケ・かゆみを防ぐだけではなくデオドラント効果にも優れています。
オクトピロックスの殺菌・抗酸化作用でフケ・かゆみを抑制します。
また一本600円以下で購入できるのも嬉しい点です。
オクトシャンプーの口コミ・評判は？おすすめできる人はどんな人？
カダソン薬用スカルプシャンプー
カダソン薬用スカルプシャンプーは脂漏性皮膚炎の専門医監修のシャンプーです。
99％天然成分でできたアミノ酸系シャンプーになっていて 頭皮に優しくマイルドに洗いあげることができます。
水溶性保湿成分の「シロキクラゲエキス」を配合していて 髪の保湿に優れています。
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[医薬部外品] カダソン薬用スカルプシャンプー／脂漏性頭皮のフケ、かゆみにKADASON／乾燥頭皮にも／マラセチア菌から解放（250mL、日本製） 新品価格 |
フケの種類について
フケには大きく分けて２種類あります。
- 脂性フケ
- 乾性フケ
脂性フケ
脂性フケは頭皮の皮脂の過剰分泌が原因で 発生するフケです。
特徴としては塊のようなフケで少し黄色みがかっていて 湿気を含んでいるのが特徴になります。
脂性フケの人は洗浄力の強い高級アルコール系シャンプーがオススメです。
僕が紹介したシャンプーの中でいうとオクトシャンプーが 高級アルコール系シャンプーに分類されます。
乾性フケ
乾性フケは頭皮の乾燥が原因で発生するフケです。
特徴としては白くて細かいパラパラしています。
乾性フケはシャンプーのしすぎなどで 本来頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまうことで 頭皮が乾燥してしまうのが原因です。
乾性フケの人には洗浄力がマイルドなアミノ酸系シャンプーがオススメです。
僕が紹介した中でいうとミノン、メディクイック、カダソンが アミノ酸系シャンプーに分類されます。
まとめ
ということで20代女性のフケの原因について 詳しく解説してきました。
20代女性のフケの原因としては以下の原因が考えられます。
- シャンプーが合わない
- シャンプー後のすすぎが十分じゃない
- ストレス
- 皮脂の分泌が多い
特に20代女性は皮脂の分泌が多いので それが原因でフケが発生する人が多いです。
フケには脂性フケと乾性フケの２種類があるので 自分がどちらのフケのタイプなのかを確認して 自分にあったシャンプーを選ぶようにしましょう。
以上藤田でした。
